Vanilkovo-borůvkové nanuky

• Fitness recepty
• před 7 lety

*Vanilkovo-borůvkové nanuky*
Množství: 4ks
Příprava: 5 minut

Nutriční hodnoty na 1 ks:
193 kcal
Bílkoviny: 19g
Sacharidy: 7g
Tuky: 10g

Ingredience:
200 g nízkotučného tvarohu
60 g vanilkového syrovátkového proteinu
1 lžička vanilkového extraktu
100 g čerstvých borůvek
150 ml kokosového mléka (lze nahradit kravským nebo jiným rostlinným)

Postup:
1) Všechny uvedené suroviny smícháme v misce a směsí naplníme formy na nanuky.
2) Necháme v mrazáku alespoň 3 hodiny a poté podáváme studené.
3) Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.