Rýžové nudle s hovězím masem a zeleninou

• Fitness recepty
• před 7 lety

*Rýžové nudle s hovězím masem a zeleninou*
Množství: 4 porce
Příprava: 5 minut
Tepelná příprava: 15 minut

Nutriční hodnoty na 1 porci:
465 kcal
Bílkoviny: 34g
Sacharidy: 37g
Tuky: 21g

Ingredience:
500g hovězího mletého masa (zadní)
2 stroužky česneku (nakrájeného na plátky)
2 lžíce rybí omáčky
1 červená paprika
100 g sójových klíčků
2 jarní cibulky
150 g rýžových nudlí
špetka soli
2 lžíce řepkového oleje

Postup:
1) Maso smícháme se špetkou soli, plátky česneku a rybí omáčkou.
2) Maso zprudka orestujeme na pánvi na řepkovém oleji (cca 5 minut). Přidáme na nudličky nakrájenou papriku, sójové klíčky a na kolečka nakrájenou jarní cibulku a odstavíme.
3) Nudle uvaříme podle návodu na obalu a podáváme společně se směsí.
4) Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.