Starší článek Novější článek

Nejlepších 10 cviků na vršek

  • Články o výživě a tréninku
  • před 3 lety

*Nejlepších 10 cviků na vršek *

1) Bench-press na rovné lavici
2) Bench-press na šikmé lavici
3) Tlaky s jednoručkami na rovné lavici
4) Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici
5) Kliky na bradlech
6) Push-press
7) Tlaky s velkou činkou za hlavou
8) Shyby
9) Dipy
10) Rozpažování s jednoručkami na šikmé lavici

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.