Starší článek Novější článek

NEJLEPŠÍ SUPERSÉRIE - ZÁDA

  • Články o výživě a tréninku
  • před 3 lety

*NEJLEPŠÍ SUPERSÉRIE - ZÁDA*

Shyby na hrazdě širokým nadhmatem + Přítahy velké činky v předklonu podhmatem nebo nadhmatem

Shyby na hrazdě širokým nadhmatem + Stahování horní kladky k hrudníku nebo za hlavu

Přítahy velké činky v předklonu podhmatem nebo nadhmatem + Veslování na spodní kladce

Shyby úzkým podhmatem na hrazdě + Přítahy velké činky v předklonu nadhmatem

Přítahy s jednoručkami vleže na šikmé lavici + Přítahy horní kladky k hrudníku

Zkuste některé z těchto supersérií zařadit do vašeho tréninku zad a uvidíte, jaká vám nejlépe zabírá. Zařaďte do vašeho tréninku alespoň 4 kola nějaké z těchto supersérií, vaše záda budou skvěle šokovány a stimulovány k růstu.

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.