Starší článek Novější článek

Lívance z cottage sýru

  • Fitness recepty
  • před 4 lety

*Lívance z cottage sýru*

Množství: 10 kusů
Doba přípravy: 2 min
Tepelná příprava: 4 min

Nutriční hodnoty na 1 kus:
Bílkoviny: 4g
Sacharidy: 13g
Tuky: 2g

Seznam ingrediencí
100 g nizkotučného cottage sýru
1 vejce
160 g mletých ovesných vloček
1 lžička skořice
1 lžička prášku do pečiva
1 banán
40 ml sójového mléka

Postup přípravy:
1) Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladka.
2) Opékáme na nepřilnavé pánvi na středním plameni cca 2 minuty z každé strany.
3) Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.


Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.