Starší článek Novější článek

Cuketový nákyp

  • Fitness recepty
  • před 4 lety

*Cuketový nákyp*
- další recepty najdete na našem profilu

Seznam ingrediencí:
500 g cukety
200 g balkánského sýra
150 g kvalitní šunky
2 velká vejce
1 středně velká cibule
3 stroužky česneku
5 polévkových lžic špaldové celozrnné hladké mouky
3 polévkové lžíce rostlinného oleje
1 kávová lžička jedlé sody
2 hrsti sekané petrželky

Toto množství je přesně do klasické koláčové formy o průměru 28 cm.

Cuketu a sýr nastrouháte nahrubo, šunku pokrájíte, prolisujete česnek, přidáte všechny ostatní suroviny a hmotu důkladně promícháte.

Směs přesunete do formy vyložené pečícím papírem a v předem vyhřáté troubě na 180°C pečete cca 25 minut – osobně peču 25 minut a ještě 5 minut nechávám dojít ve vypnuté troubě. Ve výsledku by měl mít nákyp na povrchu krásně zlatavou barvu.

Nákyp je moc dobrý zatepla samotný, kdy může suplovat slaný koláč ke svačině. S vařenými bramborami se stává plnohodnotným obědem. Chutný je i studený…

Chcete změnit svou postavu ? Navštivte http://shop.ziskejtelo.cz a vyberte si z mnoha produktů, které vám pomohou k lepší postavě.